我建议喝纯牛奶比较好！
女人中年开始，体能发生变化，钙质容易流失，骨质疏松，所以需要额外的来补充 。
酸奶是加工过的，含有大量添加剂色素，糖分太高，牛奶的比例并不多 。
相对纯牛奶来说，还是优先来选择的！含牛奶的成分很高，是补钙的方式之一！
【四十岁以上的女人喝纯牛奶好还是喝酸奶好?】女人要关爱自己，每天适量补钙，多锻炼多晒太阳促进钙的吸收！
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