其实美白的道理很简单，过量紫外线会伤害皮肤，细胞DNA被破坏、胶原蛋白被降解，更要命的是，紫外线会激发一切衰老的根源——自由基 。自由基会攻击健康细胞，轻则晒伤老化，重则带来皮肤癌 。我们的皮肤细胞其实面对紫外线猛烈的攻击完全束手无策，为了抵御这种伤害，只好制造出一种秘密武器---黑色素，一种能帮皮肤吸收99%以上紫外线的物质，同时也是肌肤颜色改变的根源 。
了解了黑色素的形成机制是不是茅塞顿开？要想科学的美白这只是一个开始，我们知道了我们的皮肤为什么会晒黑之后，这就为我们的美白提供了两种思路，一个是防止黑色素产生，，另一个是加快已经产生的黑色素的代谢 。
要想防止黑色素产生就要先知道黑色素是如何产生的？直接说结论就是黑色素细胞的形成存在于接近真皮层的地方，开始形成黑色素，并将黑色素传递给周围的角质，黑色素在角质层呈现出暗沉的颜色，不过它也会随着角质逐渐移动，最后和外层的角质一起脱落，并不会永远存在，是一个复杂的过程，需要很多“原材料”和“催化剂”，在这里我们了解到黑色素的产生一和它对抗自由基的使命有关，二和它复杂的形成过程有关，打断任何一方面，黑色素都无法顺利出现 。因此，美白的四种方案由此得出——
1.美白的第一方案---减少外界对黑色素的刺激，阻止黑色素的产生
这个也是就是我们平时说的防晒，抑制或是用一些防止黑素细胞受刺激的成分，比如十一碳烯酰基苯丙氨酸（也就是sepiwhite），或是马齿苋提取物这类抗炎成分等（长痘是炎症的一种表现，不长痘痘就没有痘印，也就没有黑色素沉着） 。
2.美白的第二方案---阻止自由基伤害健康细胞
无论是紫外线的激发，还是自然的氧化过程，产生出的自由基都是通过抢夺健康细胞的电子来降低细胞活性的，只要出现一种能主动贡献电子的物质，自由基就不会费功夫骚扰健康细胞了，于是许多美白产品就是从这个方向入手，这种主动贡献电子的物质就是通常所说的“抗氧化剂”，一些比较活跃的维生素衍生物（如：VC、VA、VE）、茶多酚、烟酰胺等都是常见的成分 。
3.美白的第三方案---打断黑色素的形成
我们知道黑色素的形成需要原料和催化剂，这个过程中最重要的原料是“酪氨酸”，催化剂则是“酪氨酸酶” 。阻止黑色素产生也还是有2个方案，
第一，可以利用一种长得和黑色素原料类似的物质来哄骗酪氨酸酶，比如白藜芦醇、明酸、熊果苷等 。当酪氨酸酶发现捕获的是冒牌原料，自然就无从下手制造黑色素了 。
其次，可以降低催化剂的活性，辅酶Q10、谷胱甘肽都属于酪氨酸酶抑制剂 。当催化剂没有力气工作了，空有一堆原料，黑色素也没有办法生成 。也是许多美白护肤是从这个方向入手来达到美白效果的 。
4.美白的第四方案---加快黑色素的排出
已经生成的黑色素怎么办？方法就是加速已经生成的黑色素的排出，黑色素存在于角质层，而角质层是会自然脱落的，一边不让新的黑色素出现，一边快速让成形的黑色素快点走掉，就这样双管齐下，皮肤当然就变白了 。y
以下是我用过觉得特别好，并且一直会用下去的美白精华
1.SK-II环采钻白精华露（小灯泡）
小灯泡里的主要美白成分有烟酰胺、十一碳烯酰基苯丙氨酸还有SK-II的核心成分半乳糖酵母样菌发酵产物滤液（也就是“Pitera”），可以说是集多种美白方案于一身了，整个配方体系通过前中后三个阶段来对抗黑色素，十一碳烯酰基苯丙氨酸可以抑制黑色原来如此
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