【中午带孩子游泳注意什么?】1）不能再饱食后进行 。这时候消化需要大量的供血 ， 如果此时立刻游泳 ， 血液集中在运动的身体部分 ， 肠胃部分的供血不足 ， 容易造成消化不良 。另一个简单的例子 ， 吃饭后剧烈运动容易引发盲肠炎 。所以如果是中午游泳 ， 可与尽早安排午饭 ， 午饭不宜吃的过饱 ， 通常饭后一个半小时差不多食物进入小肠吸收状态 ， 此时可以适当运动 。
2）忌温差过大 。中午时分室外温差和水温差较大 。人体在陆上体温较高 ， 毛孔处于张开状态 ， 突然进入温差大的水中 ， 毛孔急速闭拢容易将寒气闭入体内 ， 女性时间差最明显的反应是腰酸痛加剧 。其次 ， 毛孔突然闭拢 ， 容易将体表的脏物闭在毛孔内 ， 容易长痱子 。
3）中午游泳易选择室内 。室内可以降低日晒晒伤肌肤的可能性 ， 另外也可以降低中暑的可能性 。
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