胃液中保持正常的维生素C含量 ， 可有效发挥胃的功能 ， 保护胃部和增强胃的抗癌力 。
7、平心静养：
脾胃是有“感情”的 ， “情志养生”也是养脾胃的一种特殊重要的方式 。
专家认为 ， 胃炎的发生与发展与人的情绪、心态密切相关 。
因此要讲究心理卫生 ， 保持精神愉快和情绪稳定 ， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
同时 ， 注意劳逸结合 ， 防止过度疲劳 。
8、运动健养：
积极的运动锻炼 ， 可提高机体抗病能力 ， 促进身心健康 ， 减少疾病的发生 。
总之 ， 养胃在秋冬 ， 健康驾四季 ， 天寒胃常暖 ， 如沐在阳春！
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