释迦果怎么吃
释迦果又名番荔枝、佛头果，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，海南全年都产，主要果实成熟期在6月份到11月份。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等 。释迦果中富含的“番荔枝内脂”具有很强的抗肿瘤活性，所以释迦果被喻为“抗瘤之星” 。释迦果一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特，也可切块做成各种冰饮 。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳 。一般人群均可食用 。尤其适合偏瘦想增肥的人 。释迦果为温性水果，适合寒性体质人群食用 。糖尿病和肥胖者不能多吃 。老年人每天吃一个番荔枝，可起到保护心血管的作用 。食益康(www.11kang.com)释迦果怎么吃，释迦果的吃法
释迦果可切块做成各种冰饮 。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳 。释迦果也可以像吃西瓜一样，纵向剖开后切片食用 。特别需要注意的是，熟软的可放进冰箱冷藏保鲜，但小心冻坏，但表皮青绿的未熟不可放进冰箱，若放进一段时间后拿出来，就不会再自熟 。亦可掰开，直接食用或以勺挖食，特别甜 。
释迦果怎么吃营养价值例假时期能吃吗
经期可以吃一些补充维C的水果，释迦果含丰富的维生素C，所以经期是可以吃的 。
【释迦果怎么吃最有营养】释迦果要熟透才可以吃，不然会有生涩的味道
释迦果吃多了会怎样
正如标题分类一样，释迦果在台湾热销不了内陆 。功效应该是性属热吧！如果不对可以去网路查看 。
释迦果怎么吃
释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特 。
释迦果不能和什么一起吃 释迦果怎么吃最好最营养
释迦果不能和什么一起吃
1、由于番荔枝性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质 。
2、凤梨释迦很甜，你别和酸的一起吃，对肠胃不好 。
01
释迦怎么吃最好
1.释迦炒饭
释迦50g去壳和籽，切成小块；香肠半根，虾仁5粒，笋角20g，太白粉1匙，胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许，米饭半碗 。释迦粘面粉过油，和料炒匀即成 。此食养颜美容，增加免疫力 。
2.释迦莲雾色拉
释迦和莲雾各250g拌匀即成 。此食减肥美容 。
3.释迦柑橘冰沙
释迦100g去壳和籽，切成小块；柑橘1个剥皮、去籽，一起拌匀，加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成 。此食开胃健脾，润肠通便，尤适糖尿病患者食用 。
4.释迦苹果汁
释迦2个去壳和籽，切成小块；苹果1个洗净，去核，切小块，一起放入果汁机，加入蜂蜜20g，搅拌均匀即成 。此汁养颜美容 。
5.释迦蛋蜜汁
释迦1个去壳和籽，切成小块；柳橙半个洗净，对切，与释迦同入果汁机榨汁 。柠檬1/3个洗净，切开榨汁 。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起，加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中，搅拌均匀即成 。此汁养颜美容，增强免疫力 。
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