2.3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质 。
3、百香果减肥一天吃几个为宜
百香果虽然好,功效也多多,但任何东西都不能无限制地吃 。专家建议,一天吃3个中型百香果是无害的,百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用 。
百香果怎么泡水喝
1、百香果蜂蜜茶
材料:百香果、蜂蜜、薄荷叶、凉开水 。
做法:将百香果对半切开,然后取出里面的果耔以及汁水放入被子中,随后加入少量的蜂蜜 。最后加上一些凉开水,搅拌均匀后放下少量的薄荷叶,这样就可以服用了 。
注意事项:百香果泡水的时候水的选择是非常重要的,千万不能够使用热水,这是因为热水喝百香果混合之后味道会变得更酸,不利于饮用 。除此之外,泡水的百香果一定要是新鲜的,新鲜的百香果表面是比较光滑的 。如果你发现百香果的表皮已经变皱,甚至出现凹陷的情况,那就说明百香果已经不再新鲜了 。
2、百香果酸奶汁
食材:百香果4个、酸奶200毫升、凉开水100毫升、蜂蜜少许 。
方法:
2.1、将百香果洗干净,从中间切开 。
2.2、取出果肉 。
2.3、加入适量水 。
2.4、将果肉和凉开水一起放入搅拌机,搅打成果汁 。
2.5、过滤后将果汁倒入杯中 。
2.6、在杯中倒入酸奶、蜂蜜 。
2.7、充分搅拌均匀之后即可 。
多吃百香果的好处
1、印第安人认为百香果是最好的镇定剂,西番莲富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份 。天然的镇定剂,松弛、镇定神经效果特佳,其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素,其卓越的舒压功效,有助入睡 。
2、百香果是一种含有132种以上的芳香物质,与其它水果(如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等)加工混配成混合果汁,可以显着地提高这些水果汁的口感与香味;也可以做雪糕或其它食品的添加剂以增进香味,改进品质,可大大提升果汁的口感,是一种不错的果汁调剂 。
【百香果直接吃可以减肥吗】3、百香果香气浓郁,甜酸可口,富含天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素,能生津止渴,提神醒脑,食用后能增进食欲,促进消化腺分泌,有助消化 。果实中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压 。
推荐阅读
- 百香果怎样吃减肥最明显
- 减肥喝百香果会发胖吗
- 怎样吃百香果才能减肥
- 如何用手机号开通微信
- 苹果吃多了有什么坏处
- 苹果煮水喝有什么功效
- 苹果红枣枸杞一起煮有什么功效
- 牛油果生的如何催熟
- 冬天室内能养哪些花卉
- 科目二缺考有什么后果