怎么吃番茄效果更好呢？
因为加热烹饪后番茄中的番茄红素更易于被人体吸收
番茄该怎么吃才有效果
西红柿还具有美容功效 。本品含维生素高而热量相当低，是人们需要节制饮食时的良好解饥食品，对保持女性身材苗条有一定作用 。将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂面部和手臂15分钟后洗净，常用则消去皱纹 。若每天用西红柿汁1杯，入适量鱼肝油饮服，或常饮西红柿汁，或用西红柿汁洗脸，能使面容光泽红润 。西红柿所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用 。
西红柿治病的十大功效
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用 。下面列举十种治疗功效供大家参考：
治皮肤病：
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；
美容、防衰老：
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；
防癌：
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；
治高血压：
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；
治贫血：
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；
治溃疡：
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；
治肝炎：
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；
防中暑：
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；
退高烧：
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；
治牙龈出血：
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血 。
【番茄怎么吃有什么效果】吃羊肉番茄汤有什么食疗效果？
羊肉番茄汤的制作 原料：羊肉500克，番茄 100克，土豆250克，白菜150 克，胡椒面0、5克，精盐8克，味 精5克，胡萝卜、葱白各50克，花生油50毫升，香菜末10克 。
做法：将羊肉洗净，整块 放入锅内，加水煮至五成熟捞 出，切成小方块；土豆去皮切 片，番茄去子切块，葱白切小 段，白菜斜切成块，胡萝卜切成 小方块 。同放入锅中，加入羊肉 汤煮熟后，加入胡椒面、精盐、 味精、花生油、香菜末调味即可 。
饮汤、吃羊肉，每天1料 。功效：温中暖肾，益气补 血 。适用于肾阳虚型的遗精 。
番茄红素什么时候吃补充效果最好？
番茄红素什么时候吃补充效果最好？对于已经在使用华宝通番茄红素的消费者来说，只要按时按量服用华宝通番茄红素就可以很好的做好日常保健工作，拥有一个好身体，每天只要饭后服用华宝通番茄红素，一次两粒，一日两次就可以了 。
而对于不了解番茄红素的消费者来说，有必要向大家介绍一下，番茄红素的一些基本知识 。如果您想通过日常饮食来补充番茄红素的话，有些地方一定要注意 。番茄红素在番茄、西瓜和葡萄、柏等食物中含量很高 。
它具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤、预防前列腺炎、前列腺癌等多种功能 。营养学家提醒大家：为了健康，请多吃一些富含番茄红素的食物 。然而补充番茄红素也有讲究，首先番茄中的番茄红素经过加热或加工处理后会更有效地被人体吸收，原因是部分反式番茄红素转变为顺式结构，可提高番茄红素利用率 。
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