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吹空调喉咙疼怎么解决

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吹空调喉咙痛怎么办
1、定期清理空调过滤网
定期将空调的空气过滤网进行清洗，这样能够有效减少空气中灰尘和细菌的弥漫 。
不开空调的时候尽量开窗通风，可以从根本上缓解因室内空气质量不良所引起的的吹空调后喉咙疼痛的症状 。
2、增加室内的湿度
在室内放置加湿器，或者一盆清水来增加室内空气的湿度，缓解干燥对嗓子的刺激 。
3、一定要多喝热水，也可以喝薄荷水来缓解
将薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入开水后立即饮用 。
薄荷可以有效减轻喉咙的疼痛症状，橘子中含有丰富维生素C，可增强机体免疫系统，生姜是天然的抗炎食材，放在一起可以改善嗓子的疼痛 。
4、其他的茶饮，比如牛蒡茶，蒜头汤等等 。
5、如果很严重的话，建议服药或者就医 。
吹空调喉咙痛的原因
1、长时间在停留在空调房间，室内空气不流通，或者是空调长期没有清洗，会积累很多灰尘和细菌，这样空气中的细菌被吸入呼吸道可会人体造成刺激，引起喉咙疼痛 。
2、长时间开空调，室内空气也会变得比较干燥，也容易造成喉咙痛的症状 。
3、此外，如果是夏季在空调房吹多了冷风，发生感冒上呼吸道感染的情况引起喉咙疼痛 。
吹了空调会喉咙痛怎么办？
空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种 " 病 "。长期在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及和皮肤过敏性特征相关，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等 。这类现象在现代医学上称之为 " 空调综合症 " 或 " 空调病 "。对于"空调病"的预防，①使用消毒剂，以杀灭空调装置中的微生物 。消毒剂可以反复使用，以防微生物再生繁衍 。②由于空调机的湿度调节器是助长细菌扩散的工具，因此，最需增装除湿器，以降低室内相对湿度，从而起到防止细菌滋生的作用 。③剧烈运动之后，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病 。④空调居室与室外气温悬殊较大，因此不宜长时间呆在居室内 。应让皮肤有流汗的机会，多饮水、使毛孔通畅，以加速新陈代谢 。⑤有条件时，最好使用开放系统机种的空调机，以保持室内外空气新鲜、流通 。③无论夏季还是冬季，人在空调房间内呆一两个小时后，就应开窗换气 。如在夏季，可在清晨4～5点钟，冬季可在下午1～2点钟，把门窗打开，增加新鲜空气的流通 。吹空调后喉咙疼怎么办？
空调吹多了喉咙疼可通过食疗及药物疗法进行治疗 。食疗包括鲜橄榄泡水、红枣茶、薄荷汁等，药物疗法以西瓜霜含片为主 。长时间吹空调会使空气变得异常干燥，导致喉咙内水分大量流失，严重者会导致喉咙发炎，引起喉咙痛 。
一、食疗法
1.鲜橄榄泡水
取一枚新鲜橄榄，用开水冲泡后饮用，可加入少量食盐 。鲜橄榄具有润肺护嗓功效，如喉咙痛现象较为严重，多喝些鲜橄榄泡水有助于症状改善 。饮用过后鲜橄榄果可直接嚼食，补充丰富膳食纤维 。
2.红枣茶
首先准备5枚红枣，将外皮烤焦，加上白糖水饮服 。取适量茶叶用纱布包好，放在滚热开水中泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，并缓缓吞下，连续多次可缓解喉咙疼痛 。
3.薄荷汁
将薄荷、生姜以及桔子混合在一起榨汁，加入开水冲泡后饮用 。薄荷有助减轻喉咙疼痛，桔子中含有丰富维生素C，可增强机体免疫力，生姜有天然抗炎作用，混合在一起可缓解因吹空调导致喉咙痛 。

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