8、大蒜——减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
什么东西防辐射效果最好的？
一、植物篇
生活中有很多常见的植物具有吸收电磁辐射释放氧气的功能，这些植物养殖简单，观赏性强，在电器较多的环境中可以摆放一些 。
1、绿萝
绿萝又称为黄金葛，能够将空气中的苯、三氯乙烯等有害气体吸收并转化为植物内本有的物质，净化空气 。
2、芦荟
芦荟美誉为空气净化专家，能够吸收甲醛、一氧化碳、二氧化碳等有害物质，一盆芦荟在24小时内能够吸收一平方米中90%的甲醛，对室内净化空气有着很重要的作用，是防辐射盆栽中的佼佼者 。
二、用品篇
1、防辐射服
防辐射服是采用金属纤维或者银纤维和普通的纺织面料进行混纺，具有良好的屏蔽电磁辐射的效果 。婧麒防辐射服的使用人群有孕妇、职业白领以及特定的工作人员 。
三、食物篇
1、富含微量元素的防辐射食品
人的生存离不开营养，每天都会食用一定的食物维持身体的需要 。专家表示很多常见的食品中富含能够消除电磁辐射的微量元素 。因此长期面对电脑或者经常暴露在电磁辐射环境中的人们可以多食用这类食物 。例如胡萝卜、猕猴桃、西蓝花等内部含有丰富的维生素A、C，这些都是天然的防辐射食品 。也可以多吃一些富含番茄红素的西红柿、红柚等 。
2、能够消除电磁辐射的饮品
在生活工作中，长期面对电脑等设备，可以多喝一些绿茶、菊花茶等 。这些饮品中具有茶多酚，能够清除电磁辐射中的自由基，还能够起到保护视力的作用，提高身体机能，更好的防护电磁辐射 。
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