夏天喝什么茶养肺
要看你的是主要想想养肺还是喝茶;
喝茶的同时起到养肺作用的就喝绿茶
偏重于养肺的话首推：罗汉果茶，果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果 。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮 。
女士的话喝花茶比较好：
1、玉竹冰糖茶 此茶有养阴生津、润喉益肺之功 。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用 。
2、沙参大枣茶 沙参，清热养阴，润肺止咳 。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠 。此茶有养阴生津之功 。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可 。
3、蜂蜜柚子茶 柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效 。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用 。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝 。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状 。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可 。然后大火收汁，离火冷却 。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀 。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了 。
吃什么可以清肺润肺
清肺润肺食物：
1、龟肉
力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人 。肺虚者吃些龟肉也颇适宜 。
2、豆腐浆
性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜 。如能往往服食，对肺虚体质的康复，颇有成果 。其他豆成品，如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，对肺虚之人一样也很适宜 。
3、田鸡油
又称哈士蜞油 。民间用其作强壮剂，它有润肺养阴和补肾益精的功能 。四川民间对肺虚之人，常用田鸡油同白木耳，或者同土燕窝，或选用阿胶、黄芪等蒸服，成果颇佳 。
4、蛤蚧
性平，味咸，能够补肺益肾、止咳定喘 。如《本草衍义》中说：蛤蚧补肺虚劳嗽有功 。明·李时珍亦以为蛤蚧补肺气，功同人参 。凡肺虚之人久咳久喘者宜食之 。
5、冬虫夏草
性温，味甘，除有补肾用途外，更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功能 。对肺病日久，囊括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌患者，阴虚肺弱，动则喘嗽之人，最宜食用 。若能与紫河车、山药等一同服食，更为有益 。
扩展资料：
清肺润肺的方法：
1、萝卜是肺脏的排毒食品 。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可 。
2、百合提高肺脏抗毒能力 。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣 。
3、按压肺脏排毒要穴 。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，第2掌骨的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压 。
4、排汗解毒 。肺管理皮肤，所以痛快出汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来 。另外，还可热水浴出汗，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素 。
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