月子期间能不能吃月饼( 二 )


慎吃人群
冠心病患者
因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度 , 加重心脏缺血程度 , 甚至可诱发心肌梗塞 , 对于冠心病患者来说是一种危害 , 因此 , 冠心病患者最好不要吃月饼 。
注意事项
食用方法
大部分月饼常温保存 , 即开即食 。而像冰皮月饼、冰淇淋月饼等 , 则需要从冰箱拿出来放一阵子解冻食用 , 口味更佳 。
营养价值
月饼含有丰富的油脂和糖分 , 月饼可以软化血管 , 防止动脉硬化 , 提高免疫力 。
月子期可以吃月饼吗
月子期间是可以吃月饼的 , 月饼并不会有什么不利的影响 , 只是不要吃太多 , 否则容易造成脾胃不容易消化吸收 。
月子能不能吃月饼?
很多女性因为刚生产完身体是非常虚弱的 , 所以在坐月子的时候一定要注意营养的吸收 , 尤其是饮食方面有许多要注意的地方 , 产妇在坐月子期间可以多吃一些营养丰富的食物 , 月饼虽然美味但是也不能太执着于吃月饼 , 因为对于有的人而言其实并不适合吃月饼 。那么产妇月子里能吃月饼吗?
1.月子里是可以吃月饼 , 但是不能多吃 。因为月饼属于高热量和油腻的食物 , 糖分含量较高 , 多吃会影响血糖血脂 , 不利于胃肠健康 , 也会引起身体热气上火 , 加重产后便秘的症状 。关于产后能不能吃冰皮月饼 , 只要新妈妈们不要立即吃从冰箱拿出来的月饼即可 , 可以让冰皮月饼自然解冻 , 放置常温后食用就可以了 。
2.无论是蛋黄月饼、五仁月饼或莲蓉月饼等不同口味的月饼 , 月子里的新妈妈少量食用是没有问题的 。大部分的食物只要适量食用 , 便不会有什么不利的影响 。坐月子是可以吃月饼 , 但是不能吃太多 , 月饼本身含糖量就高 , 坐月子的时候如果吃多了会导致不消化便秘 , 坐月子的时候可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜 , 适当的运动 , 月子期间不要吃特别油腻的东西 , 注意保暖 , 不要受凉 , 保持心情舒畅 。
3.月饼的糖分和热量很高 , 一个蛋黄月饼相当于一顿饭 , 所以新妈妈不宜吃太多月饼 , 以免造成体重增加 , 易于发胖 。月饼是很油腻的食物 , 建议在食用过程中 , 可以泡一杯热茶或白开水 , 有利于解腻 。另外 , 月饼不能和咖啡和可乐等饮料一起食用 。新妈妈吃完月饼后 , 一定要漱口或刷牙 , 做好口腔清洁的工作 。因为残留的月饼会在口腔内滋生细菌 , 引起牙齿蛀牙等口腔疾病 。建议产妇食用后要漱口6-8次 , 保持口腔清洁 。

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