减肥期间吃的大闸蟹怎么做( 二 )


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吃太多螃蟹怎么缓解
姜水
螃蟹性寒 , 若是食用过多的话 , 容易引起脾胃的虚寒 , 而生姜在中医的角度上说是性温的 , 在螃蟹吃多了的时候可以熬煮一些姜水来缓解肠胃不适 。
蜂蜜水
螃蟹是高蛋白食物 , 若是食用过多的话 , 容易出现消化不了的情况 , 建议可以冲泡一杯蜂蜜水用来缓解消化不良的症状 , 并且还可以起到保护胃的作用 。
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减肥可以吃蟹棒吗
可以适量食用 。
蟹棒是由蟹肉和淀粉混合制作而成的食物 , 是在减肥期间可以适量食用的食物 。每100g的蟹棒的热量在123大卡 , 热量并不是很高的 , 但是其中的碳水化合物比较高 , 每100g蟹棒中含有的碳水化合物在20.5g , 容易让人控制不住食欲 , 并且蟹棒的营养价值相对于蟹肉来说比较低 , 是不建议大量食用 。
大闸蟹减肥期间可以吃吗
大闸蟹减肥期间是不可以吃的 , 首先它含有的营养也是非常高的

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