柿子吃多了会便秘吗?,吃柿子会便秘吗?
1.柿子吃多了不会导致便秘的 。
2. 便秘有可能是菌群失调引起的症状，可以喝益生菌调理一下肠道，也能缓解便秘，或者是饮食不当也会导致便秘，如果喝水喝汤比较少，经常的吃上火的食物都会引起便秘的发生 。
3.可以每天多吃一些香蕉，多吃火龙果或者是每天喝一杯蜂蜜水，都能缓解便秘的情况 。
柿子可以多吃吗？
柿子，又名猴枣，其味甘而多汁，含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖和蛋白质及铁、碘等微量元素，是人人喜欢的水果品种 。现代药学研究发现，柿子具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大便秘结、痔疮出血等疾病有良好的疗效 。
以色列的研究专家还发现，柿子所含的纤维、矿物质和石碳酸等成分，是预防动脉硬化的要素，每天吃一个中等大小的（约100克）柿子，就足可以预防因动脉硬化引发的心脏病突发、中风等病症的发生 。民间用柿子疗疾由来已久 。
生食柿子有润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用 。用鲜柿捣烂取汁，每日温水冲服15～30毫升，连饮数周，可治疗瘿瘤（血管瘤）等疾患 。如果发现高血压患者有中风的预兆时，即以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，即具急救之功效 。
柿子还有美容减肥的特效，特效在于有双向调节的作用 。常食鲜柿子，可治疗黄褐斑，养颜，并可增肥 。而用一个青柿子与30克桑枝一起水煎，每天喝1～2次，则有减肥的功效 。柿子虽好，但食用也有禁忌，要避高蛋白和避高酸 。
柿子含有大量的鞣酸，不宜与高蛋白的食品（如螃蟹）同吃，因为鞣酸遇蛋白质就会凝固，形成沉淀，聚在胃或肠中便会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，俗称“柿胃团症” 。此外，柿子中的鞣质也容易与胃酸结合形成沉淀，也会产生柿胃团症 。
所以，尽量不要在胃酸较多的空腹时吃柿子，宜在胃酸较少的饭后食用，而且吃柿后，不宜再吃山楂和红薯等高酸食物 。此外，产妇、体质虚弱和胃溃疡、糖尿病病人，也在禁忌之列 。。
吃柿子会便秘吗？
少量吃柿子是不会便秘的，柿子内含有丰富的果胶，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道的通畅有很好的作用 。
柿子虽然好处多多，但是也不能放松警惕，特别是肠胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多 。另外吃柿子最好在饭后吃，就不会便秘了 。
柿子含糖量高，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，吃后很易被吸收，使血糖升高 。对于糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的 。柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，因此，贫血患者应少吃为好 。
扩展资料：
预防便秘要做到这两点：
1、定时排便
排便对于人体是很有益处的，因为可以排泄出人体的毒素 。而养成一个定时排便的习惯，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射，就很难形成便秘 。
2、适当多饮水
在电视常常听到一些养生的专业人员说适当的多饮水，很有利排便并排除体内毒 。如每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便 。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水 。尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水 。
【多吃柿子容易便秘吗】参考资料来源：人民网——冬天吃柿子有什么禁忌？
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