立秋后少吃什么食物( 二 ) _立秋

3、秋分节气不能吃高热量食物
炸鸡、炸鹌鹑等油炸的高热量食物，秋天服用后无法消化吸收，非常容易积于胃肠以内。加上肠胃作用较差，服用油腻感油炸的食材会加剧身体食滞之热，不利身体融入秋天干躁的特点。
4、秋分节气不可以吃蟹
大闸蟹尽管美味可口，可是秋季最好是不必吃，最好是在冬初下霜以后吃，由于大闸蟹在打霜以前有害，打霜以后不仅无毒性，并且还肥食圆润。

秋分节气吃什么食物？
秋分节气是可以吃：沙梨、箩卜、圆葱、百合花、山药、红心柚、香蕉苹果、白芝麻、核桃仁。这一关键的是由于，秋天因为汽化作用的难题，会觉口干舌燥，肌肤尤其干躁，饮水或保湿补水也成效并不大。这时，最简单的方式，便是应用适合的饮食搭配恰如其分地对身体开展调整。温肺化燥、补阴益气的食材为优选。

【立秋后少吃什么食物】鲜梨、箩卜都具备理气的作用，能够到达身体各部润肺。梨尽可能熟菜，可滋五脏之阴。秋燥易伤肠子，因此常常有严重便秘、痣疮等出现，这时应多食芭蕉、香蕉苹果、白芝麻、核桃仁与制何首乌等此外，苋菜、葵花子、圆葱、百合花、红心柚、白木耳、老冰糖、甜杏仁、藕、山药等食材，全是适合服用的食材。