吃火龙果有什么好处吗( 二 ) _火龙果

1.血管硬化的预防
它的果实中有许多花青素，特别是红色果肉。该物质能预防血管硬化和中风等原因引起的疾病，并能抑制心脏病的发生，防止大脑的不良变化，防止痴呆症状的发生。
2.排毒养胃
它含有一种特殊的白蛋白，在其他水果和蔬菜中很少发现。它会自动与人体内的不良元素结合，然后一起排除体外，从而达到对人体排毒的效果。此外，还可以保护胃壁。
3.美白减肥
它的果实富含vc和一种特殊的纤维。这种纤维可以降低血糖含量，滋润肠道，有效降低结直肠癌的发病率。经常食用可以让人看起来更好，同时对减肥也起到一定的作用。
4.预防贫血
火龙果铁的含量高于其他水果，而这一元素与血红蛋白的产生有关，所以常吃这种水果可以补充人体所需的铁，并在一定程度上预防贫血。
5.预防便秘
它含有非常丰富的膳食纤维，除此之外，其果实内的黑籽还能帮助胃肠蠕动，改善胃肠功能，对治疗便秘有一定作用。
孕妇吃火龙果有什么好处？
解毒排毒火龙果含有丰富的花青素，它是非常珍贵的营养物，可以保护人体免受自由基的损害，起到防止血管硬化的功效。火龙果还含有丰富的植物白蛋白，白蛋白和花青素能够有效地对人体内重金属的解毒，孕妇食用火龙果可以避免重金属离子的吸收、中毒，保护胎儿健康。
吃火龙果有什么好处？为什么这么说呢？
吃火龙果有加快人体内的重金属的分解与代谢、可以预防老年痴呆、延缓衰老以及延年益寿、促进身体代谢、预防癌症等好处。

一、吃火龙果的好处
火龙果的营养丰富，含有糖、维生素c、钾等等。火龙果吸收具有黏性的植物白蛋白，这种物质能够加快人体内的重金属的分解与代谢，可以使这些有害的物质尽量排出体外。红色的火龙果是一个抗氧化剂，有助于身体抵御自由基的损害，可以预防老年痴呆、延缓衰老以及延年益寿的作用。火龙果能促进身体代谢，加快身体内的毒素排出，有助于减肥、瘦身、保持身材。火龙果的红色天然色素是番茄红素，这种营养素对预防癌症特别有好处。

二、糖尿病人可以吃火龙果
患有糖尿病的患者可以吃火龙果。火龙果肉几乎不含果糖和蔗糖，含有少量的葡萄糖，糖尿病患者食用后，不会引起血糖迅速升高的。火龙果营养成分较为丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维，维生素b2、维生素c、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素、花青素多种营养成份。患有糖尿病的患者在选择水果时，应选择含糖量低的水果，在饮食上适当的多吃一些粗粮、粗纤维的食物，利于糖尿病的调理。

三、不能和火龙果一起吃的食物
【吃火龙果有什么好处吗】火龙果不能跟绿豆，海带，茄子，苦瓜，香蕉，小米，冬瓜，苦瓜，西红柿等寒性食物一起吃，会导致脾胃虚寒，影响消化，甚至会出现腹痛，腹泻，胃胀等。火龙果不能和香蕉一起吃，因为火龙果和香蕉都属于凉性的食物，一起吃容易导致腹泻。火龙果不能和牛奶一起吃，火龙果会和牛奶中的蛋白质相互作用生成沉淀，会降低营养价值，甚至会导致消化不良。