经常吃香蕉有坏处吗？
容易发生消化不良症.建议从第3个月开始逐渐添加蔬菜汁水果汁.从第四个月开始逐渐添加迷糊面糊,稀饭面条等.总之掌握一个原则循序渐进,由少到多,由稀到稠,又一种到多种.由简单到复杂.如果是有腹泻时暂停添加.或减少添加.好转后再循序渐进恢复.
经常吃夜宵的有哪些坏处？
经常吃夜宵的四大坏处：危害一：容易生石人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时 ， 若夜宵过晚 ， 当排钙高峰期到来时 ， 人已上床入睡 ， 尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中 ， 不能及时排出体外 ， 致使尿中钙不断增加 ， 容易沉积下来形成小晶体 ， 久而久之 ， 逐渐扩大形成结石 。
经常喜欢吃夜宵 ， 如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物 ， 很容易使人体内血脂突然升高 。危害二： 夜宵营养难于消耗夜宵都吃得比较好 ， 虽然营养丰富 ， 但也暴露出另一个问题 ， 即营养如何消耗 。
据科学研究报告 ， 在吃夜宵时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品 ， 会使尿中的钙量增加 ， 一方面降低了体内的钙贮存 ， 诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症 ， 另一方面尿中钙浓度高 ， 罹患尿路结石病的可能性就会大大提高 。
况且 ， 摄入蛋白质过多 ， 人体吸收不了就会滞留于肠道中 ， 会变质 ， 产生氨、硫化氢等毒素 ， 刺激肠壁 ， 诱发癌症 。再加上饮酒 ， 则更容易与“酒精性脂肪肝结缘 。危害三：胆固醇明显增多经常喜欢吃夜宵 ， 如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物 ， 很容易使人体内血脂突然升高 。
人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量 ， 夜间进食太多 ， 或频繁、屡次进食 ， 会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多 ， 并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白 。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉） ， 也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一 。
同时 ， 因为长期夜宵过饱 ， 会反复刺激胰岛 ， 使胰岛素分泌增加 ， 久而久之 ， 便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退 ， 甚至提前衰退 ， 发生糖尿病 。这些病症均能影响性功能 ， 导致性衰退 。危害四：诱发失眠夜宵过饱可使胃鼓胀 ， 对周围器官造成压迫 ， 胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑 ， 引起大脑活跃 ， 并扩散到大脑皮层其它部位 。
因此 ， 想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵 。如果晚上确实需要补充营养 ， 最佳选择是碳水化合物 ， 即淀粉和糖类 ， 如一片面包 ， 一杯牛奶或清淡的稀粥 。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应 ， 令身体分泌胰岛素 ， 从而发挥镇静安神作用 ， 对失眠者尤为有益 。
这些都是吃夜宵的坏处 ， 如果不及时改正这个错误的饮食习惯 ， 势必会缩短你的寿命 。
经常吃咸鱼有哪些坏处？
很多人都喜欢吃咸鱼 ， 但咸鱼吃多了影响身体健康 ， 因为腌制咸鱼所用的盐通常是粗盐 。这种盐含有很多硝酸盐.硝酸盐在某些细菌的作用下可形成有毒的致癌物质——亚硝酸盐 。鱼含有大量的胺类物质 ， 当亚硝酸盐与胺作用时 ， 又会形成亚硝胺 ， 亚硝胺也是_种强烈的致癌物质 。在这两种有毒物质的作用下 ， 很容易引起胃癌、肝癌等消化道肿瘤 。因此 ， ￥时应多吃鲜鱼 。
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