艾叶泡脚有什么作用与功效
艾叶泡脚有什么作用与功效
艾叶泡脚有什么作用与功效11、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况 ， 这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的 。只要将艾草和水一起熬煮之后 ， 将药液泡脚一会 ， 等全身出微汗就可以了 。然后喝一些温开水 ， 连续泡脚两三天 ， 并且少吃一些寒凉食物 ， 注意休息 ， 那么这些疾病就能够得到很好的缓解 。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环 ， 赶走体内湿寒的功效 ， 况且艾草能通十二经络 ， 调理阴阳 。经络通畅的人 ， 气血就会跟着畅通 ， 而气血健康的人 ， 体内寒气自然也就无处可待 。对于艾草的驱寒作用 ， 这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法 ， 效果会更加明显 。
3、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能 。针对性的使用 ， 长期坚持可以去除脚气以及脚癣 。
艾草泡脚注意事项
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟 ， 具体的磕脚方法是 ， 趴在床上小腿翘起 ， 双脚互相磕打 。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时 ， 这个时候泡脚效果最好 。
3、最好不要在宽敞通风的地方泡 ， 以免热气散失 。
4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些 ， 最好可以比平时穿的厚一层 ， 总的来说原则就是不要边冷边泡 。
5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法 ， 不仅不能够令身体健康 ， 反而会出现亏损的情况 。
6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚 。
艾叶泡脚有什么作用与功效21、治疗感冒
艾叶性温 ， 有祛除体内寒气的作用 。在寒冷的季节 ， 人容易因为寒气的侵袭出现伤风感冒 ， 可以用艾叶泡脚 ， 来驱赶寒气 ， 促使身体发汗排毒 。泡后再服用生姜红糖水 ， 可以让身体快点恢复 。
2、清肝明目
随着生活节奏的加快 ， 人们的压力更大 ， 加上饮食无规律 ， 食物不洁净 ， 很多人有肝火旺盛的现象 。要改变这些问题 ， 除了纠正错误的生活方式 ， 可以通过每天晚上用艾叶泡脚来养肝排毒 ， 清心明目 。
3、提高身体免疫
用艾叶水泡脚能够发汗排毒 ， 有提升身体免疫力的作用 。艾叶中含有的挥发油黄酮类物质 ， 是一种杀菌效果良好的物质 ， 可以抵御各种病毒的侵害 。
4、排毒养颜
爱美是人的天性 ， 尤其是女人都希望自己肤白貌美 ， 气色俱佳 ， 不希望年华老去 。在脚上有很多的穴位和神经末梢 ， 长期用艾叶泡脚 ， 可以很好的刺激这些穴位和神经 。促使身体的垃圾和有毒物质排出体外 ， 皮肤中含有的脏物也会在热量的刺激下排出来 。可以让皮肤变得更有光泽更细嫩 ， 让人看上去更漂亮年轻 。
5、缓解痛经
女性很容易发生宫寒的毛病 ， 症状为痛经 ， 月经无规律等 。艾叶有暖宫驱寒的.作用 ， 坚持每晚用艾叶水泡脚 。可以调理宫寒的问题 ， 让子宫变暖 ， 痛经和月经不正常的问题也会慢慢缓解 。
艾叶泡脚的用量
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