2、空心菜 。空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用 。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度 。
3、西红柿 。西红柿不但有助于血液中的尿酸排出，而且还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄 。西红柿也是富含钾的食物之一，这对利尿、降压都有很好的帮助作用 。
4、蓝莓、樱桃 。这两者都是痛风治疗中的“明星水果”，研究表明具有一定的降尿酸作用，适合痛风患者食用 。
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参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0921/c172848-30759501.html"target="_blank"title="人民网-长期吃海鲜易尿酸高降低尿酸多喝苏打水人民网-长期吃海鲜易尿酸高降低尿酸多喝苏打水
【苏打水可以降尿酸吗】苏打水可降低尿酸吗?
不知你的尿酸水平有多高？苏打水可以降尿酸，但作用甚微 。苏打水长期饮用无副作用，苏打片长期过量服用可能导致副作用或不良反应 。
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