案例大学生心理咨询案例( 二 ) _云知道

2、营造氛围，正确引导
大学是学生时代和社会的过渡阶段，会面对各种机遇和挑战的时期，很多人更愿意称之为“心理断奶期” 。但在这个时期，太多的诱惑和选择往往比成长来得更快，人际关系、社交焦虑等问题日渐突出。心理咨询师从以下三个方面做出引导：
(1)引导接受自我：心理咨询师引导小张分析问题隐含的内在根源，让小张正确看待学业和人际交往的关系，对自我性格的接受，以及认清自己在对事物的认知上存在片面性和不完整性。
(2)引导重视人际交往：心理咨询师为小张理清大学时期所面临的发展机遇和困境挑战，使小张认识到人际交往的重要性，以及对学业和未来工作影响的重要性。

(3)助其提升受挫力：同时，在此基础上，心理咨询师还运用合理有效的方法耐心疏导，引导小张调整心态、建立自信，形成正确的自我控制能力，增强小张的自信心和社会适应能力，让小张真正认识到无论遇到什么挫折都要积极进取、健康成长。
　3、制定规划，逐步提升
在行为上，咨询师给予小张可行的建议、指导与训练，包括学习方法、自控能力的培养。帮助小张制定有针对性的学习计划，让小张尝试主动与大家交流，通过日记的形式来记录自己内心感受。同时鼓励小张多多参加课堂外的活动，例如篮球比赛。体育运动是一种特殊的训练方法，是改善社交焦虑，提高大学生心理健康水平的有效手段，对学生的心理健康发展有着积极的促进作用。

同时为小张制定行为目标及评价监督方法，循序渐进，逐日改善。给予他一定的指导，帮助他充分挖掘自身潜力，使其找到自己的兴趣爱好，建立自己的朋友圈，让小张不再逃避集体生活，从焦虑的自我世界里走到现实的生活中来，使其重新拥有面对现实生活的信心和勇气。
03咨询
在本次案例，焦虑之音心理咨询师通过分析小张人际交往引发的旷课挂科等问题，详细了解其产生问题的主、客观原因后，在根据其具体情况制定合适的解决方案，帮助他缓解焦虑情绪，使其放下思想负担，提高自我认识和自我调节的能力，尽快适应并走入丰富多彩的大学生活，促进其全面发展。
焦虑之音，爱您更懂您！让我们一起成长，解救我们的内在小孩。