案例大学生心理咨询案例 _云知道

“他们都在看着我，好像在嘲笑我长得丑”
“尽管我只是犯了一个极其细微的错误，人们依然会排斥我”
……
几乎在任何一种社交的场景中，有社交焦虑的人会害怕别人会对其产生以上负面评价。甚至出现大脑缺氧，耳鸣，头疼，甚至四肢僵硬，窒息的感觉，这些躯体化症状很令人崩溃。

社交焦虑影响着人际关系、学校生活、工作，甚至还会导致其他形式的焦虑出现。今天讲的是，大一新生小张因家庭教育缺失和性格内向诱发的社交焦虑案例。
01大一新生深陷社交孤立，期末接连挂科小张，男，18岁，大一新生。小张由于从小和爷爷奶奶居住，父母一直在外工作，常年不在身边，缺乏父母的关爱。初中时学习成绩较好，顺利地考上高中，后来父母离异，从此小张跟着母亲生活，对父亲心生怨恨，学习成绩一落千丈。后来母亲对小张无微不至的关怀，使得小张感受到了母爱的温暖，在母亲的鼓励和支持下，小张顺利地考上了一所大专院校。
由于小张以前从来没有住过集体宿舍，他感到十分的不自在，加上小张性格内向，在大一入校时就非常的不适应，也不愿与人交流，经常独来独往，寝室的同学也主动很少跟他交流。因为和同学关系比较疏远，没有融入寝室的集体生活，也不爱和老师、同学交流，小张出现了焦虑、注意力不集中、食欲下降、睡眠困难等问题，最后不愿面对同学甚至出现了旷课，学期期末时有两门重要的课程不及格，学习成绩和班级综合测评的名次都在班级倒数。

小张担心现在的自己会让妈妈很失望，他也知道是自己心理问题的原因导致成绩不合格。于是抱着尝试改变现状的想法，对比了几家线上心理咨询平台，最后选择焦虑之音心理咨询师，并且预约了时间，希望在心理咨询师的帮助下，能够改变社交焦虑和成绩差的状态。
02调整方案：制定规划稳提升，走出焦虑恢复信心　1、认真倾听，确立信任。
在了解小张的成长历程及从小生长的家庭环境情况后，焦虑之音心理咨询师主动询问关心小张的学习生活情况，用开放性提问技术搜集小张的详细资料，并且通过积极倾听、共情，让小张感受到温暖和关怀。
通过详细的了解之后，焦虑之音心理咨询师分析小张的主要心理冲突和躯体化症状问题。
①焦虑
小张有明显的焦虑状态，他的适应能力和建立人际关系的能力稍显不足，行为上体现为回避、被动，在孤立无援的人际关系中感到痛苦。
②无归属感
【案例大学生心理咨询案例】由于从小缺失父母的关爱，因此情感上无归属感，他渴望在人际关系中得到关注、关爱、甚至寄托，但是在行为上却表现相反，回避、拒绝、导致交友困难。