4、白露之后，天气转凉，一般晚上可以不用空调了，开开窗户，透一下空气，对身体好如果用电扇，最好电扇摇头，不直吹；买空调的话肯定是选择淡季，或者是商场在节假日搞大型优惠活动的时候，相对来说价格会便宜一点 。
5、但在清远地区，这时候天气还是炎热，不少市民晚上睡觉还会开空调，或洗冷水澡，但专家建议，到了白露，就不要赤膊露体，不要洗冷水澡，以免着凉 中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法白露的适合养生吗 养生要根据气候 。
6、因此，夜间睡觉最好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部关节等处的保暖工作，以免着凉带来一些疾病困扰四行 秋天气候宜人，是一年中非常适合锻炼身体的好季节白露节气的运动养生可以在“秋冻”的 。
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