怎么做营养粥好吃又营养 _云知道

【怎么做营养粥好吃又营养】一道营养粥的好吃做法牛奶小米粥食材牛奶50克，小米100克，白糖5克，葱花少许做法1小米洗净，浸泡片刻2加清水将小米煮成八成熟3倒入牛奶煮至米烂，加白糖调匀，撒上葱花即可牛奶营养价值1 牛奶中富含。

1准备食材，所有的食材搭配随意2除了核桃以外其余的食材淘洗几遍3放入电饭煲中，加入适量清水4开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时5滴声响起后，粘稠的营养粥出锅了6喜欢甜。
营养粥有营养又好吃，做法如下1准备食材，所有的食材搭配随意2除了核桃以外其余的食材淘洗几遍3放入电饭煲中，加入适量清水4开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时5滴声响起。
做营养粥的时候，首先要确定搭配什么样的营养如果想补充维生素a，建议做胡萝卜粥如果要补充维生素C，建议多吃一些水果粥想要补充锌铁等，可以吃玉米南瓜粥所以每到营养粥的做法都是不同的玉米南瓜粥材料南瓜1个。
3大米小米熬粥，加入西兰花金针菇三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可 4玉米南瓜红薯粥的做法营养价值红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用用料红。
1五彩素营养粥用料白米粥胡萝卜玉米青菜姜片油盐米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好。

1浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时，让米粒膨胀开这样做的好处是熬起粥来节省时间，搅动时会顺着一个方向转，熬出的粥酥软，口感好2开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水。
煮粥好吃又营养的做法步骤 1浸泡在米下锅之前，首先要用冷水浸泡半小时，这样可以使米粒膨胀开来，如果以后不仅节省煮粥的时间，还可以使得熬出来的粥口感更好2开水下锅你是不是煮粥从来都是冷水下锅，因为这样可以。