凉拌莴苣的做法 _云知道

莴笋1根盐1勺白糖1勺白醋2勺香油10滴凉拌莴笋的做法步骤1 莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油步骤2 水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却步骤3 控水捞出来，先；用料莴笋1枝苹果醋1大勺细砂糖1大勺盐1小勺麻油辣油适量凉拌莴笋的做法莴笋切成细丝，撒1小勺盐拌匀，腌渍2分钟后冲洗干净并控干水分将莴笋丝放入冰箱冷藏1小时，吃的时候提前半小时调入。

凉拌莴苣最简单的做法如下1准备好一根莴苣，用去皮刀将外面的硬皮去掉直到莴苣没有硬皮了才算去干净2准备好大葱段，蒜瓣和辣椒3将去皮的莴苣先切成片，然后再切成丝4葱段切细，蒜瓣切成蒜泥，辣椒切成段；一凉拌莴苣丝凉拌莴笋丝真的是制作起来非常的方便，而且在夏天的时候我们如果觉得天气特别的炎热，我们就可以吃上一些凉拌菜非常的简单，而且大家都应该记住我们在做凉拌菜的时候应该在里面多加上一些酱汁才是最重要的，而且。
凉拌莴苣 1 葱段备用 2 莴苣，胡萝卜洗净后切成菱形薄片 3 蒜切末 4 锅中热油，将葱段花椒粒放入其中，炸成花椒油，凉凉 5 将莴苣胡萝卜片放入油盐水中焯熟后过凉 6 将花椒油盐蒜末鸡精白芝麻拌入莴；凉拌莴笋的做法步骤1 莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油步骤2 水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却步骤3 控水捞出来，先放盐腌制五分钟步骤4 再放白醋和白糖，搅拌均匀就。
做法莴笋去皮后洗净切丝，并放1g盐腌制10分钟把腌出来的水分挤掉，分别调入火麻油酱油1g盐醋白醋陈醋均可糖熟白芝麻拌匀，最后用红椒圈点缀即可3做法三材料鲜莴苣350克，盐醋料酒味精；你好，凉拌莴苣丝的做法如下简单的凉拌莴苣丝口味甜酸爽口莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能莴苣。
1香辣凉拌莴苣丝材料莴苣500克，芝麻油辣油盐白糖鸡精适量做法莴苣去皮切丝，莴苣叶洗净切碎，用盐腌半小时控去水分，加芝麻油辣油白糖鸡精拌匀即可食用2凉拌莴苣丝金针菇材料莴苣2根。
3做法莴苣去皮切丝，莴苣叶洗净切碎，用盐腌半小时4控去水分，加芝麻油辣油白糖鸡精拌匀即可食用5 凉拌莴苣丝金针菇6材料莴苣2根，瓶装金针菇精盐鸡精白糖7做法莴苣洗净切成丝，放进容；做法1 莴苣一根去皮擦成丝，加食盐一茶匙，用手抓搓卫生点，手上戴了一个保鲜袋5 抓搓是为了使其快速出水，出水后挤压出盐水，加入喜欢的调料生抽半勺白糖2茶匙香油几滴陈醋几滴，拌匀即可。
你好，凉拌莴苣丝的做法如下简单的凉拌莴苣丝口味甜酸爽口莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能莴苣中；莴笋草酸含量低，可以不用焯水莴笋只要洗净去皮切丝凉拌就可以最大程度上保留营养可以参考以下的烹调方法食材准备莴笋两根调料盐醋酱油熟芝麻芝麻油橄榄油小红辣椒圈糖步骤1莴笋洗净去皮。

【凉拌莴苣的做法】1材料莴笋两根，已经用刀削去皮清洗干净2把处理好的莴笋切丝，如果刀工不好就用工具擦丝3烧开水，水开后把莴笋丝放进开水，当水再次烧开后就可以捞出过凉4控去水分的莴笋丝里先放入一勺盐5放入；凉拌莴苣丝是不用提前焯水的，做法如下1材料莴苣红辣椒蒜食盐白糖陈醋辣椒油首先将莴苣洗干净去皮切成细丝，红辣椒洗净也切成丝，将切好的莴苣和红辣椒全部放入盆中，在盆中放入冷水浸泡一段时间2 。