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橙子蒸熟还寒凉吗

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蒸熟的橙子是凉性吗
桔子是热性水果,而橙子却是凉性水果，富含维生素，尤其是维生素c 。所以可以经常吃，有些人甚至保持每天晚上或者中午都会吃一个，像热气引起的喉咙痛，干，口角发火，口腔溃疡或者脸上痘痘都可以通过多吃橙子进行调节 。
橙子蒸熟了还有营养吗
橙子蒸熟了还有营养，可用于做盐蒸橙子 。
加热后的橙子不但营养丰富，甚至还可以起到治病的作用 。如果感冒时咳嗽的很厉害，就可以蒸几个橙子来吃 。在蒸的时候，首先用刀子在橙子的顶部切一刀，然后在里面戳几个洞，撒上一些盐 。这样处理过的橙子放在盘子上进行蒸煮 。
等到煮熟的时候，不但要吃掉橙子的果肉，还要喝掉汤汁，可以有效的帮助化痰止咳 。这是由于橙子皮中含有丰富的橙皮油，这种成分必须要经过高温加热之后才可以释放出来 。生吃橙子皮是没有这样的治疗效果的 。
扩展资料：
适合将橙子蒸着吃的人群：
1、肠胃功能较弱的人：水果做熟了吃可以降低水果的寒性，软化膳食纤维，减少对肠胃的刺激性 。
2、产妇：不适合吃过于寒凉的食物，可以将水果放暖了吃、或者蒸熟吃 。
3、牙病患者：由于牙齿疾病不方便进食，可将水果熟起到软化作用再吃 。
4、体质较寒的人：大量进食寒性水果往往会加重体寒，造成身体不适，因此可以选择熟吃水果 。
参考资料来源：人民网-天冷了不妨把水果蒸熟吃 专家:吃"熟"水果能让食疗效果加倍
参考资料来源：人民网-哪些水果可以加热吃？ 这些水果加热后营养翻倍
盐蒸橙子还是冰糖蒸橙子
盐蒸橙子
1 盐蒸橙子蒸多长时间
蒸10-15分钟 。
盐蒸橙子需要蒸足够的时间才能将橙子皮里面的营养成分析出，蒸得太久又容易将橙子里面的营养成分给破坏掉了，人们经过长时间的验证，觉得蒸10-15分钟是最佳的 。
橙子
2 蒸橙子为什么要放盐
辅助止咳化痰 。
盐蒸橙子的主料是橙子，橙子有：橙子理气化痰、润肺止咳的作用，而盐有祛痰的功效，将盐放在橙子里面蒸起到一个辅助治疗咳嗽的功效 。
也有人用冰糖、蜂蜜替代盐使用，做冰糖蒸橙子或者蜂蜜蒸橙子，疗效相近 。
橙子
3 蒸橙子放多少盐
三分之一勺 。
蒸橙子发挥主要作用的成分是橙子，橙子中含有那可汀和橙皮油，有化痰止咳、镇咳平喘的作用，食盐在这里起的是一个辅助作用，稍微放一些就好，取一个勺子的三分之一就好，而且放多了味道发苦，让人生厌 。
橙子
4 盐蒸橙子的做法
材料：橙子、食盐 。
做法：
1、挑选新鲜大个的橙子 。
2、用盐搓一搓橙子的表面，搓掉蜡和脏东西 。
3、在橙子顶部开一个口子 。
4、撒一点盐在上面 。
5、用筷子捅几个洞 。
6、盖上橙子盖 。
7、放在蒸锅里面蒸15分钟 。
【橙子蒸熟还寒凉吗】8、取出食用 。

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