【睡眠不足的危害 睡眠不足的危害有什么】
睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚,增加患冠心病的风险 。研究人员通过超声检测,发现平时少睡一个小时的人,其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米,这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加 。此前有关睡眠和心脏病的研究已证实,睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系 。凌晨4时—7时,通常称为危险“凌晨4时” 。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律,交感神经兴奋性升高,心血管活动不稳定,易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死 。因此,对于已经患上冠心病的人,睡眠保健有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生 。
推荐阅读
- 送40-50爸爸生日礼物 送的礼物介绍
- 叠飞机的不同方法 叠飞机的方法
- 钱包颜色的讲究 怎么选钱包颜色
- 手链的编织的方法 简单漂亮的手链编织方法是什么
- 透视网格工具怎么取消 透视网格工具的关闭方法
- 购物车里的东西怎么删除 淘宝怎么删除购物车里的东西
- 效果图怎么做出来的 效果图怎么做出来的方法一览
- 如何撤回微信超过2分钟发出的消息 怎么撤回微信超过2分钟发出的消息
- qq音乐怎么看历史听歌时长 qq音乐查看听歌时长的教程
- pdd免密支付怎么取消 pdd免密支付的教程