1十分钟即可，鸡胸肉超市里买的都是冰冻的提前拿出来解冻，鸡胸肉洗净切成长条2除蛋清外，把所有的调料放进去搅拌均匀腌制半小时，因为是给小孩吃没加太多的调味品，喜欢吃辣的可以加点辣椒粉，最后加入蛋清搅拌一下；1冷冻鸡柳一般是炸56分钟，复炸半分钟左右，也可以根据鸡柳的大小决定2炸鸡柳时，通常会将鸡柳切成比较小的细长条状，裹上淀粉鸡蛋液面包糠之后就可以开始炸，需要先用6成热的油温，中火炸，炸56分钟，鸡柳两面 。
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