1、洋葱味疗法：洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡 。
2、闭目入静法：上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触 。
【快速入睡方法 快速入睡方法推荐】3、保证你的床只是用来睡觉 。避免在床上工作，付账单、读书或者看电视 。如果你希望只把睡觉这件事和你的床联系起来，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，而不是整晚翻烙饼 。
推荐阅读
- 八四消毒液的使用方法 如何使用消毒液
- 转运方法 有什么小的技巧
- 表白方法 表白成功的方法有哪些
- 白醋浇花的正确方法 一定要这样做
- 保护花的方法是什么 鲜花养护保养的常用方法
- instagram安卓版下载方法 instagram网页版下载不了怎么办
- instagram登录不了解决方法 instagram安卓苹果IOS怎么登陆
- 赛博朋克2077云顶VIP怎么进 2077云顶进不去解决方法
- instagram图片保存方法 instagram图片手机保存技巧步骤
- instagram注销步骤方法 ins手机端注销技巧