喝粥会长胖吗

【喝粥会长胖吗】

喝粥会长胖吗


不会长胖 。因为粥的热量并不高 。中国的粥在四千年前主要为食用 , 2500年前始作药用 , 《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意(仓公)用“火齐粥”治齐王病 。
进入中古时期 , 粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合 , 进入了带有人文色彩的“养生”层次 。粥既快美 , 粥后一觉 , 妙不可言 。南宋著名诗人陆游也极力推荐食粥养生 , 认为能延年益寿 , 曾作《粥食》诗一首:“世人个个学长年 , 不悟长年在目前 , 我得宛丘平易法 , 只将食粥致神仙 。”从而将世人对粥的认识提高到了一个新的境界 。

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