加热至沸腾，保持一分钟，减温，使牛奶恢复到不沸腾的状态，再次加热至沸 腾，保持一分钟，减温，如此反复3遍，即可食用 。
羊奶煮一个小时最好，这样既可以去腥，营养又可以保留 。
具体操作如下加热至沸腾，保持一分钟，减温，使牛奶恢复到不沸腾的状态，再次加热至沸腾，保持一分钟，减温，如此反复3遍，即可食用 该方法主要是为了破坏奶中携带的牲畜的细菌和病毒，也就是所谓的消毒 其次，奶皮中含有 。
羊奶煮一个小时最好，这样既可以去腥，营养又可以保留 。
具体操作如下加热至沸腾，保持一分钟，减温，使牛奶恢复到不沸腾的状态，再次加热至沸腾，保持一分钟，减温，如此反复3遍，即可食用 该方法主要是为了破坏奶中携带的牲畜的细菌和病毒，也就是所谓的消毒 其次，奶皮中含有 。
