1、如果某进攻球员双脚在3秒区域以外 ， 而身体回风舞柳般的扭曲在3秒线内假定空间的上方超过3秒的话 ， 不会有任何进攻违例嫌疑 。
2、3秒区域的定义是进攻方的任何触及地面的部位 。假定某进攻球员的双脚一只脚在3秒区域内 ， 另外一只脚在禁区外的情况发生超过3秒的话 ， 该行为构成3秒禁区违例 。
3、如果A队伍得到进攻篮板并且立刻构成快攻 ， 参与快攻的进攻方球员当己方队友获得进攻篮板的同时已经双脚在B队3秒区域内的情况下 ， 裁判无论该进攻球员是否滞留禁区超过3秒都基本上会吹罚 。
【篮球中锋三秒区技巧】4、防
