【篮球撤步怎么做求教学】
在篮球技术中,撤步技术是变前脚为后脚的一种起步方法,防守队员为了保持有利位置,特别是当进攻队员从自己前脚外侧持球突破或摆脱时,常用撤步,并与滑步、跑等结合运用 。
动作方法:撤步时前脚掌内侧用力蹬地,同时腰部用力向后转胯,前脚后撤,后脚的前脚掌碾地,当前脚后撤着地后,紧接着滑步,保持身体平衡与防守姿势,后撤步时撤步角度不易过大 。
动作要点:前脚用力蹬地,利用腰部力量带动转胯,后脚的前脚掌要积极碾转蹬地 。撤步时后脚碾地动作不明显,撤步方向过于后是极易犯的错误 。
推荐阅读
- 卫生间瓷砖怎么贴
- 笔记本排风扇声音大是怎么回事
- 三美雪种怎么样
- 蓝天教育怎么样
- 不加班用文言文怎么说
- 华为锁屏显示步数怎么打开
- 机票和登机牌怎么取
- 篮球拨球怎么拨
- 强者之路怎么弄一人流
- 油船样品怎么处置