可以通过食疗和医美的方法 。医美选择祛斑项目即可 ， 食疗的话可以吃富含维生素C的食物 ， 例如刺梨、酸枣、鲜枣等 。还可多吃含虾青素、花青素的食物 ， 例如紫薯、蓝莓、桑葚 。
【吃什么去除黄褐斑】1、含维生素C多的食物：
黄褐斑治疗当中 ， 维生素C是一个非常重要的药物 ， 因为维生素C是很好的还原剂 。因此 ， 食入富含维生素C的食物 ， 对黄褐斑是有帮助的 ， 比如说蔬菜、水果 ， 特别是富含维生素C的水果 。
2、含花青素、虾青素多的食物：
现在研究发现 ， 花青素、虾青素之类的物质也有非常强的抗氧化作用 。因此 ， 食入含花青素多的食物对于黄褐斑也是好的 。含花青素、虾青素多的食物有比如紫薯、蓝莓、桑葚等等 。
因此 ， 经常吃上面的这些食物 ， 可使色素减退 ， 对防治黄褐斑大有益处 。
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