食物卡路里对照表如下热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克 1主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个计 。
消化饼一包500克每100克含有脂肪218克，暖量是500kcal484卡路里就是相当于21包消化饼给你个表对照五谷类白饭 1碗150克，5汤勺满 220 卡 白粥 1碗24克米 88卡 米粥熟，米连汤 1碗140克 。
【食物卡路里对照表】
20200116 谁能给我个食物热量表 和运动消耗表 18 20140804 各种食物单位质量卡路里表，及各种运动单位消耗卡路里量越多 20070923 求一份常用食物热量表及健身消耗热量表 11 20140116 各类食物卡路里含量 589 。
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