【如何挑选新鲜小青桔干货】先泡沫轴训练后由于肌肉极度充血或者处于相对疲劳状态，此时不建议马上进行拉伸正确的顺序应该是先做短暂的有氧运动，让体内血液重新分布，随后用泡沫轴慢慢滚动按压，时间30s左右，然后在进行静态牵拉，这样得到的放松效果最佳 。
1大多数小青柑外面都有一层包装纸，一是可以较长时间保存它的香气，二是防止小青柑在运输中相互碰撞而擦损2剥开这层包装纸，将小青柑的顶部盖子掀开，把盖子和茶果一起放入盖碗或者便携冲泡壶中，待水开后先洗茶并 。
1如果是自己去摘青桔，一定要等到太阳出来没有露水的时候才能摘，带有露水的青桔摘下来很容易烂掉2如果是在市场上选购青桔，一定选购没有任何擦伤的青桔有擦伤的青桔，擦伤处第二天就会变成褐色的，并从这个地方慢慢 。
