【额头皮肤粗糙怎么办】坚持去角质、清洁做到位、经常补水 ， 同时要保持良好的生活习惯 ， 补充维生素A 。额头是我们容易忽略的部位 ， 因此在护理的时候如果不针对这里补水的话 ， 时间久了就会出现粗糙和细纹 。
1.去角质 ， 每周2次 ， 坚持2周 ， 然后在这2周注意补水 。
2.每天洗脸时重点在额头部位做些轻轻的按摩 ， 以旋转的方式 ， 由下而上 ， 由内往外打螺旋 ， 在毛孔粗大的部位 ， 做稍微深层一点的按摩 ， 用清水洗干净 。
3.如果是油性肌肤 ， 不要用油性的乳液 ， 用干爽补水的 。
4、补充维生素A和B 。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏 ， 适量补充有助恢复身体状态 。
5、养成良好的生活习惯 。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉 ， 改善肌肤状态需养成良好的生活习惯 ， 饮水充足 ， 正常作息 ， 及时补充水果蔬菜等营养成分 。
额头皮肤粗糙原因
1、水油平衡的失调
根据水油平衡的标准 ， 皮肤可分为4种 。即油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤和中性皮肤 。其中中性皮肤 ， 是最健康的皮肤状态 ， 汗腺皮脂腺的分泌适中 ， 不油腻、不干燥 。
油性皮肤是指皮脂过度分泌导致毛孔粗大或长痘痘、粉刺 。干性皮肤是指皮肤缺水 ， 出现脱屑、紧绷 。混合性皮肤是指又干又油的皮肤状态 。所以要及时为肌肤补充水分 ， 直到肌肤不能够再吸收了为止 。
2、生活环境的恶劣
强烈的紫外线 ， 会使细胞受到损伤 ， 影响其正常代谢 ， 加速色素的沉积 ， 使皮肤因水分缺失而干燥 。干燥寒冷的气候 ， 因为湿度低 ， 会皮肤变得干燥 。
因为皮肤表皮中的角质层 ， 是皮肤的最外层 ， 不仅负责抵御细菌的屏障功能 ， 更负责水分的吸收与保持 ， 如果含水量过少 ， 皮肤就会干燥无弹性 。空气中的粉尘、悬浮物也会慢慢堵塞皮肤毛孔 ， 其中含有大量的细菌 ， 损伤皮肤 ， 影响细胞正常代谢 ， 也会引起粉刺 ， 长痘痘 ， 以及皮肤过敏 。
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