辅酶q10可以吃饭的时候吃吗

2023-02-22 21:06 云知道辅酶Q10

辅酶q10可以空腹吃吗？吃的时候要注意什么？
辅酶q10一般是不建议空腹食用的，因为空腹吃辅酶q10会对肠胃产生一定刺激，并且由于辅酶q10自身作用，有时可能会出现心悸、腹泻等情况。所以建议在饭后吃，可以降低这些情况出现。
还需要注意的是，吃辅酶q10的时候一定要按照产品推荐量来食用，不宜过多食用，比如像我常吃的汤臣倍健辅酶Q10天然维生素E软胶囊，每天吃一次，每次一粒就好，避免过多食用对身体造成影响。
辅酶q10什么时候吃才好？
【辅酶q10可以吃饭的时候吃吗】呵呵，辅酶q10分两种。第一种是营养素为水溶性，吸收较好，当然了，价格也会很贵！！但是不必计较饭前饭后食用，晚上吃最好；另外一种就是脂溶性的辅酶q10，一般市售为胶囊剂，看你的题干应该是脂溶性的，那么按保健品来吃，那么建议你吃饭后吃，尤其是午饭后，中午胃对油脂类东西消化能力较强。而且，建议你辅酶q10多吃，坚持吃，在我国，他的单位剂量很小，但是在日本、欧美却是大剂量应用的，1000mg单位量很常见，作用呼吸链，延缓衰老很不错，坚持！！！祝你身体健康！

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