新鲜蚕豆怎么炖好吃又简单 _云知道

用一点点盐白胡椒粉和料酒抓匀腌制新鲜的兰州百合用普通百合也可以，兰州百合口感更好些，掰开成一瓣瓣，冲洗一下沥干水份锅中放水烧开，倒入蚕豆米，焯水一分钟焯好水的蚕豆捞出，过凉水，沥干备用锅烧热。

清炒蚕豆原料鲜蚕豆500克调味料食用油40克，碎葱少许，糖盐味精各1小匙做法 1将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒炒时火头要大，使蚕豆充分受热 2加水焖煮，一般来说。
2具体做法如下大豆适量，放入水中清洗，加少许盐浸泡片刻，再冲洗一遍沥干水分准备锅，加足量的水，水开前放入一小勺盐，搅拌下，让豆的颜色更翠绿水开后放入蚕豆，煮开，转小火3小火煮蚕豆约15分钟，中间。
【新鲜蚕豆怎么炖好吃又简单】1蚕豆600克小葱2根盐适量2蚕豆剥壳，装盘，洗净备用3葱切成葱花，蒜切成片4热锅下油，倒入蒜片爆香5倒入蚕豆翻炒6中火翻炒至皮有点焦焦的，开口为止7倒入小葱花，翻炒8倒入适。