1、遇到难题多交流 。在工作中 ， 如果遇到了自己难以解决的问题 ， 这个时候可以多花点时间 ， 去和有经验得人取经 ， 只要多和他们沟通 ， 你自然也就能够有很多答案 。
2、提升自我的人格修养 。我们总是说脾气都是与生俱来的 ， 其实这些都是借口 ， 很多人格的建设 ， 后天也是可以提升的 ， 只是需要自己拥有改变的决心 。
3、多看情绪管理的书籍 。如果自己的阅历已经无法管理自己的情绪 ， 这个时候可以去阅读一些关于情绪管理的方法 ， 也能够帮助自己在短时间内得到一定的情绪控制效果 。
4、多分享个人工作经验 。良好的办公室关系 ， 也能够帮助自己工作压力和情绪得到缓解 ， 如果能够多和同事交流、分享一些工作心得 ， 必然也会收获很多的人气 。
【职场中如何管理情绪】5、保持冷静分析的处世态度 。在遇到问题的时候 ， 一定要首先分析问题的严重性 ， 然后再做判断和决定 ， 千万不要总是被情绪化做左右 ， 这样会让你失去理性的判断 。
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