1、回奶的时候如果借助一些饮食调理的话 ， 效果会更好 ， 也可以减轻疼痛 。回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽) 。但如果是回奶建议还是喝炒麦芽 ， 效果会更好一些 ， 并且把炒麦芽当水喝 ， 口渴的时候就喝 ， 这样回奶会更快一些 。
【吃什么可以回奶 要注意什么】2、退奶一般是指产妇因为某些原因不能给婴儿喂奶 ， 应该及时退奶 。首先不能要婴儿吮吸乳头 ， 胎儿吸乳头还是会引起乳汁分泌的 。然后可以选择生麦芽60-80g左右煮水喝 ， 每天喝一次 ， 连续3-5天 。也可以每天服用维生素B6 ， 每天早中晚各一次 ， 每次200mg ， 连续服用5-6天基本上可以退奶成功 。在退奶期间 ， 首先要把乳房排空 ， 然后将乳房束紧 ， 饮食上注意吃一些清淡的食物 ， 不要吃油腻的食物和肉类 ， 尽量不要喝汤 。
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