晚上喝点茶可以吗 _生活百科

1、1晚上不能喝茶，可能会影响睡眠质量，但对于需要熬夜的可以起到提神的作用2茶叶中含有的茶多酚咖啡因等成分，可能会引起中枢神经系统兴奋对于需要熬夜加班工作的人，可以起到提神醒脑的效果对于睡眠质量较差的患者。
2、晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的功效红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒手脚发凉体弱爱拉肚子的人较有用睡觉前不易。
3、可以，不过要注意时间晚上8点后应尽量不再喝茶晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的功效红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒。
4、晚上喝茶也很好很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易。
5、喝茶真的好吗有很多的人担心晚上喝茶影响睡觉，但是其实不能这样说，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，这个时候喝茶对人体超棒晚上可以少喝绿茶类的不发酵茶，以此来减少刺激但是可以喝熟普洱，暖胃又减肥。
6、晚上一般不要喝茶喝茶影响休息上夜班的同事可以喝点茶提提精神在家晚上尽量不要喝茶喝茶不是容易入睡影响人的睡眠质量第二天做任何事情都提不起精神，影响正常工作长时间下去会影响人的身体健康。
7、1不要饮浓茶，喝淡一点的2晚上不宜多喝茶，少喝即可3不是所有人都适合在晚上喝茶的，如情绪容易激动有失眠症状肠胃功能差等人群就不宜在晚上喝茶4晚饭之后可以适当的饮点茶，如果您不吃晚饭，那么尽量。
8、有助于美容但喝像咖啡或是绿茶之类的茶会影响你的大脑反应，使神经愈加振奋，那当然睡不着了有一点必定的记住，晚上不管喝那种茶都得在十点之前，在之后喝茶早上起床后要是眼睛呈现水肿，喝点红茶应该没问题。
9、晚上是可以喝茶的，但是喝茶的种类是要选择的，还要适度，建议你关注一些与茶相关的公众号吧，还有像今日头条上也有很多关于茶文化的号，你可以搜索一下，茶叶网茶学网类似的。
10、这样对身体也不好对于少喝茶的人来说，晚上喝茶的量应比白天的量减少一半，也不适宜喝过浓的茶，最好是在晚饭后再喝茶此外，平常心情易激动睡眠状况欠佳以及身体较弱的人也可以适度饮茶。
11、不可以，原因如下茶叶有兴奋神经中枢的作用，睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

12、晚上喝茶叶茶对身体有害吗晚上喝茶叶茶对身体有害吗，喝茶是很多人最喜欢的事情，很多人都认为喝茶能缓解疲劳，所以有不少人会选择在晚上的时候喝茶为大家分享晚上喝茶叶茶对身体有害吗晚上喝茶叶茶对身体有害吗1 。

13、这个主要看你自己的体质，人的体质不同对茶叶的接受程度不同，所以无法准确说出人晚上是否可以喝茶你可以简单地尝试一次，如果您喝茶之后，晚上不影响睡眠，那么您晚上喝茶完全不影响可是如果喝茶后，影响到您的休息，那么。
14、意见茶叶同时具有提神和养神两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人容易入眠，建议晚上最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过熟化过程刺激性弱，较为平缓温和，就适合晚间。