由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服保暖内衣，到珠峰阿里地区藏北地区一年四季都必须带羽绒服鞋子最好是旅游鞋或登山鞋如果背包自助游的话，冲锋衣防雨衣裤 。
冬季去西藏要准备好羽绒服或者冲锋衣这个是必须的，因为西藏时常有大风，一般衣物难以御寒保暖好的鞋子，这个就不必多说了好鞋子应有保暖舒适且耐徒步的特点睡袋这个可以有，作用不必多说了尤其是有点洁癖的 。
西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”冬季旅游时，则要准备防寒服防寒帽 。
带上保暖宽松舒适的服装，旅游鞋在旅途中注意及时增减衣服，预防感冒冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻高原区阳光辐射强，背包里要带齐洗漱用品和遮阳帽防晒霜墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳 。
进藏旅游必备用品太阳镜太阳帽防晒霜护肤霜润唇膏长袖上衣毛衣对于特殊旅游或去阿里藏北川藏线旅游，建议带睡袋防寒床单防脏羽绒服旅游鞋或登山鞋拖鞋牙刷牙膏毛巾卷筒纸纸 。
【冬季进藏旅游需要准备什么】冬天去西藏旅游应准备的东西1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴2 服装类 ，冬天西藏的天气温度已降低，是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可 。
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