化妆后最好不要运动 ， 在运动前要卸妆 ， 因为运动中会大量出汗 ， 脸上的化妆品很容易通过汗液渗入到皮肤里 ， 造成毛孔堵塞 ， 容易引发肌肤炎症 ， 造成痘痘或粉刺生成 ， 非画不可的时候建议用隔离霜取代粉底 。
带妆运动的危害
1、运动状态下 ， 皮肤血液充盈 ， 循环加速 ， 外界物质容易被吸收 ， 且因出汗 ， 皮肤表层处于高度水合状态 ， 外界物质容易渗透 。而彩妆中的色素、香精、防腐剂（从既往看到的配方来看 ， 这三类物质的添加量通常都高于护肤品数倍）更容易渗透入皮肤深部 ， 可能造成不良后果 。
2、运动时肌肤需要呼吸 ， 化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热 ， 造成肌肤的堵塞 ， 尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时 ， 粉刺出现机会增大 ， 堵塞毛孔 ， 阻碍污垢、油脂和死皮排出 ， 进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题 。
【脸上化妆了可不可以运动】如果一定得带妆运动的话 ， 请务必使用清爽无油的润色隔离霜 ， 可以让肌肤明亮有光泽 ， 粉体也不会过于厚重;并在运动后尽速清洁卸妆 ， 避免毛孔因温度冷却而收敛 ， 造成藏污纳垢的肌肤危机 。除了不要化妆 ， 其实在跑步前涂抹的护肤品也应尽量以基础保养补水保湿为主 ， 也应避免涂抹美白精华、焕肤精华等功能性产品 。因为跑步过程中毛孔长大 ， 皮肤表皮血液循环加速 ， 加之汗液的影响 ， 皮肤也会处于相对敏感的状态 。部分功能性产品含有的果酸等成分在此时或许会让肌肤产生不适感 。其实 ， 根据实地测试 ， 在跑完一圈操场之后 ， 流汗的肌肤反而为你的肌肤增加许多光泽 ， 心跳加速也让你的脸上出现自然红晕 ， 运动过后的素颜肌绝对比上妆的效果好过千百倍 ， 女孩们不如卸下心房试试看 ， 绝对会爱上素颜运动的感觉 。
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