1、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量 。
【骑马对身体有什么好处】2、可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效 。
3、可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形 。
4、可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次 。
5、可塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩 。
6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况 。
7、可美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态 。
8、对内脏器官具有震动按摩之功效 。
9、可强化生殖以及内分泌系统，使身体的免疫以及代谢得到提升 。
10、可加强人与自然的和谐互动，拓展人际关系 。
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