1、就你这生活态度 下馆子得了，给你介绍一个简单的 营养全面的 把蒸好的米饭放凉 放上火腿末 蒜蓉 辣椒油 青豆苗用水焯下黄瓜丁香油 鸡精 食盐 想放什么随意拌着吃 味道不错；夏天在厨房做饭真的就是一种煎熬，厨房该如何降温装上滤网的厨房空调，可达到立即致冷的效果倘若餐厅厨房是敞开式方式，还可以把客厅的空调开足，使其环境温度与此同时下降到餐厅厨房将绿箩仙人掌等绿植挂在厨房内；如果厨房是开放式模式，也可以把起居室的空调开足，让其温度同时下降到厨房将绿萝芦荟等绿色植物挂在厨房内，不仅能净化空气，还能增添凉爽的感觉和绿色的意味，有一定的降温效果大风压烟机的吸力往往比较强，能有效减少；2改变烹饪厨具明火是厨房热量的主要来源，而且一般厨房都是封闭式的，在狭小的室内用明火烧饭，简直就是“火上浇油”在夏天可以选择多使用微波炉榨汁机烤箱等厨具做饭，少用明火，减少热量来源3用大风压的油 。
2、第一，将居室的颜色换成冷色调一般来说，环境的颜色会给我们起到一种心理暗示如果厨房的颜色是冷色调的话，这会给我们带来一种清凉的感觉并且，我们还可以在厨房的设备中运用多一点的大理石或者是不锈钢材质的设备；厨房夏天做饭太热可以这样做1少用明火2安装厨房专用空调可安装带滤网的厨房专用空调，达到直接降温的目的若厨房是开放式，也可以把客厅的空调开足，让其同时给厨房降温3使用大风量大风压的抽油烟机大风量；夏季做饭确实比较累热，吃的不多，但烧的起劲烧的累夏季的饮食还是遵循清淡易消化为主，多喝水天气热的话，早上多煮些粥，中午一并吃，也可以中午多煮些饭，晚上吃冷饭，炒些热菜烧些热汤就行了饭还是要吃的；可以使用大风量大风压的抽油烟机或摆放一些绿色植物大风量大风压的抽油烟机往往吸力较强，能有效减少厨房油烟，降低厨房的温度需要注意的是，油烟机安装需注意尺寸，距离台面最好不超过7厘米，厨房烟道最长不超过2米，以 。
【夏天做饭难】3、一到夏天，由于天气比较炎热，分子运动得比较快，气味传播的也比较快，夏天的厨房如果不好好打理就会导致其为非常的难闻，对于这种情况到底该怎么办呢方法一每次都收拾干净在厨房做饭难免会有很多的厨余垃圾，不管是蔬菜；另外一方面，一般客餐厅都会有空调，在做菜的时候可以提前将温度调低，使室内的温度降到最低，然后就像小编一样，用一台落地扇放在厨房门口，风量开到最大，将室内的冷量通过风扇吹到厨房，电风扇可以直接通过人体，或者直接吹；觉得难，也许是因为火力的原因，导致食物口感差，让做饭的人有挫败感，也许是因为让人心烦意乱的油烟，让人打消了积极性，这种体验会对做饭产生抵触情绪做饭要饱含热情而不是饱受困扰挫败，所谓“工欲善其事必先利其器”；夏天厨房做饭太热，需要降温有以下几种方法1颜色降温选择冷色调橱柜厨房的色彩如果过于鲜艳的话，会在视觉上造成热的假象，所以选择冷色调浅色系的橱柜，会给人一种清凉的感觉2减少油烟用大风压的油 。
4、我觉得是可行的，因为厨房装空调确实是可以凉快一点，当然是可以这样做的，为了做饭更加好受一点而已；二开抽油烟机很多人在厨房做饭的时候没有开抽油烟机的习惯，尤其是一些老年人，时间久了，满屋子都是油烟，很难清理，其实，油烟机除了能够吸油烟味之外，还能够吸走一些热气，到厨房里的热空气向外吸一吸，那么就感觉；夏天在厨房做饭的时候体验感是非常糟糕的，由于夏天温度很热，而且在厨房里面做饭温度是更热的，所以很容易大汗淋漓为了解决这个办法，其实也是很简单的就可以在做饭的时候把大门敞开，这样的话就可以让客厅里面空调的冷空气 。
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