一用牛奶炖花胶，养颜又美味，热暖地吃下去，浑身都暖烘烘了另外，花胶也是很易搭的食材，无论是煲瘦肉汤，还是鸡汤，都可以放一点花胶一起煲二花胶在开煮之前，需要洗刷干净，浸泡到软为止个头不大的花胶泡1 。
【花胶的正确炖法】炖法鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可功效补肾益精，温阳固摄适应症肾虚不固之遗尿遗精夜尿频多等推荐食谱四鱼胶当归汤材料鱼胶当归各10克，红枣10枚做法将上 。
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