1、3酸奶使用稠度小一点的，微微加温4向面盆里一边倒酸奶一边搅拌5最后和成团，温暖处饧发1小时6饧发好的面团，直接擀成长方形，分割成自己想要的大小，可以按照油锅的大小做面剂子7两个一组，叠起，用；1红糖×酸奶红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁锌锰铬等，营养成分比白砂糖高很多在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧 。
2、酸奶的益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力，下面教你制作美味的酸奶一自制酸奶 全脂牛奶 500ML液态酸奶 80ML 制作工艺1液态酸奶+牛奶直接法和液态酸奶+；5将装满牛奶的玻璃瓶放入酸奶机中，耐心等待8小时哦6芒果去皮切块，各种干果去外皮或切成小块备用7做好的酸奶，状态是浓稠的，有些像嫩豆腐，加上喜欢的水果和干果，美味营养，对身体也有益下午休闲时来上一 。
3、酸奶饼 “酸奶饼一直是我的最爱之一酸奶饼的做法有很多，我还是喜欢我这个味道纯正的做法，不加鸡蛋，只是酸奶，清晨只要早起十分钟就搞定，在配一杯麦片，营养好吃不腻人酸奶饼的做法很随意，不会因为你的酸奶，水；7向牛奶里加入白砂糖或者蜂蜜，根据自己的口味适当加减，也可以在酸奶做好了以后放，但需要搅拌，酸奶就不是那么稠了进行搅拌510分钟8在酸奶机中加入少量的温水，没过底部凸起的小柱即可，便于控制温度，加快发酵；再加上一点黑胡椒粉，就是“地中海风味沙拉酱”，这些沙拉酱可佐食生菜拌水果蘸食饼干抹面包等，简单做出创意营养的地中海美食酸奶还可以入菜不管是煮浓汤烤蛋糕甚至咖哩饭，加入酸奶都会让料理更显不同滋味 。
4、问题一自制甜味酸奶怎么做好吃，自制甜味酸奶的吃法 用料 主料 纯牛奶600克 白砂糖约30克 酸牛奶60克 自制酸奶的做法 1 准备材料懒得翻图了凑合看吧，治疗颈椎病的 2 酸奶瓶子及所有要用的器皿全部用开水烫；一香甜酸奶饼主要材料 酸牛奶小麦面粉辅材 五谷杂粮粉玉米粉小苏打粉生鸡蛋蓝莓干作法 1将小麦面粉五谷杂粮粉苏打玉米粉和生鸡蛋放到一起，随后添加酸牛奶混和2顺一个方位搅拌均匀，再过虑一；酸奶蛋糕 1准备一个空碗，倒入一盒酸奶，打入2个鸡蛋，加两勺白糖，一勺淀粉，一大勺面粉，搅拌搅拌看到无颗粒面糊状就行2家里没有盒子，于是准备上两个四方形的小碗，底部刷油，面糊倒进去，放上果干，盖上保鲜；酸奶很多人都喜欢喝，可以开胃润肠，去超市买总觉得很贵其实，自己也可以在家里做酸奶，好吃又营养制作酸奶过程也比较简单，一般人们在制作酸奶时都会使用到酸奶机，这主要也是为了让酸奶能够持续的发酵，而发酵的最适温度；1谷物酸奶很简单的一种吃法，就是在酸奶中加入即食麦片水果蜂蜜，立马能够变成一道让人食指大动的甜品这种吃法最好选稠一些的希腊酸奶2酸奶水果沙拉切喜欢的水果，还可以放一些坚果和葡萄干，放上一勺酸；5将装满牛奶的玻璃瓶放入酸奶机中，耐心等待8小时哦6芒果去皮切块，各种干果去外皮或切成小块备用7做好的酸奶，状态是浓稠的，有些像嫩豆腐，加上喜欢的水果和干果，美味营养，对身体也有益 。
【酸奶怎么做营养好吃】5、1荔枝西瓜酸奶冻荔枝酸奶利用了荔枝的鲜美，搭配上酸奶独有的粘稠醇厚的滋味，不仅营养丰富，而且具有美味的口感2酸奶冰淇淋酸奶冰淇淋是用酸奶加时令果蔬冰淇淋粉等材料制作的一道甜品富含有活性菌类，低脂低糖；1配水果吃最佳，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想像莲雾苹果梨子杨桃草莓橙子等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化 。
