1材料鲫鱼葱姜火麻油盐2做法先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中葱切段备用3锅加热后加火麻油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色4加入水，大火煮开，改慢火5大约半个小时后，汤 。
4加入水，大火煮开，改慢火5大约半个小时后，汤就变成了这个颜色6加入盐，葱花，最后淋上两小勺亦舒堂火麻油就可以出锅了小贴士先用油煎过，然后再放水煮汤，不但能去腥，汤也会更浓，主要的是对产妇便秘 。
先把鲫鱼洗干净然后少放一点油将鱼两面都煎黄油一定不能放多了，然后加入葱姜，再加适量水将水烧开再小火煮一会就可以了，这样煮的鱼汤又白又浓非常好的 。
产妇可以喝黑鱼汤，具体做法如下材料包括盐，油，黑鱼首先黑鱼洗净切段其次，锅烧热，倒油，放入鱼段，小火煎至两面金黄色即可再次，倒入适量冷水，倒入少许的白酒，先大火再中火最后，鱼汤煮至奶白色，加盐调味即可 。
产妇下奶的鲫鱼汤的做法如下1把鲫鱼刮去鱼鳞去除内脏去除鱼鳃再把鱼身冲洗干净鱼腹部最腥的黑膜也一定要全部去除然后在鱼身两面都打上一字连刀方便煮熟和入味把嫩豆腐切成豆腐块，大葱切成葱花，生姜切片，再 。
鲫鱼汤对于围产期的产妇有很好的催奶作用，一定要油温热到七八成的时候，下鱼两面煎至金黄然后再添作料，这样才能让鲫鱼中的蛋白质充分的释放出来鲤鱼汤是我们产妇在产褥期常用的一种下奶的方法，因为在产褥期她刚刚经历分 。
【适合产妇喝的鱼汤做法】
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