操作方法【每天晚睡的危害】01、加快衰老
在晚上10点之后是人体排泄废物的最佳时间 ， 如果超过10点还没有睡觉的话 ， 则会导致人体的细胞排泄废物减慢 ， 从而使衰老的进程加快 。
02、毛孔变大
熬夜的时候 ， 人体皮肤的毛孔会逐渐扩大 ， 导致外界空气中的有害物质进入到毛孔内 ， 从而导致人体的毛孔变得越来越大 ， 有可能会产生粉刺等状况 。
03、视力下降
晚上经常晚睡的话 ， 会导致人体的眼睛器官过多劳累 ， 从而产生视力模糊、视力疲劳等症状 ， 如果经常熬夜的话 ， 则有可能会导致视力下降 。
04、记忆力下降
经常熬夜晚睡的话 ， 会导致人体的大脑得不到充分地休息 ， 使大脑细胞损失过多 ， 从而造成记忆力下降的状况 。
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