蘑菇和胡萝卜是可以一起吃的 ， 二者的营养价值都很高 ， 同吃不会有不好的影响 ， 可以炖汤食用 。胡萝卜含有叶酸和维生素 ， 食用可以明目、抗癌 ， 蘑菇含有蛋白质、纤维素 ， 食用可以增进食欲 。
蘑菇和胡萝卜可以同吃吗
1、可以同吃
【蘑菇和胡萝卜能一起吃吗】 蘑菇和胡萝卜能一起吃 ， 胡萝卜和蘑菇的营养价值都很高 ， 可以降低血压、抗癌 ， 二者同吃不会有不好的影响 ， 可以一起炖汤食用 ， 蘑菇食用前需要浸泡开 。
2、胡萝卜的功效
胡萝卜含有丰富的叶酸、维生素、胡萝卜素和磷元素 ， 食用能够祛痰 ， 有助消化 ， 避免血管硬化 ， 预防癌症 ， 视力疲劳的人吃胡萝卜可以明目、缓解眼疲劳 。
3、蘑菇的功效
蘑菇味道鲜美 ， 富含蛋白质、纤维素以及维生素 ， 可以吸收胆固醇 ， 高血压人群吃蘑菇可以平衡血压 ， 食欲不振的人吃蘑菇可以健脾开胃、增进食欲 。
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