当你用单反拍摄视频时，特别是作为一个新手，防抖意识是一定要谨记在心的，画面是否稳定是考验你拍摄技术的一个基本标准 。当然，并不是说画面越稳定就越好，在拍摄过程中也会有一些特殊场景要求摄影师做一些“刻意的抖动” 。只不过在一般情况下，稳定画面作为一个摄影师的基本功，是每一个刚入门视频拍摄的人都应该形成的意识 。这就好比，在打破规则之前，你得先知道规则是什么 。
虽然现在市面上有各种各样针对视频拍摄的稳定设备，但现实情况是，昂贵的价格让人望而怯步 。再加上携带不方便，以至于在日常拍摄中，我们大多还是选择手持拍摄这种更加方便、高效的方式 。今天小编将给大家分享6个手持拍摄的稳定技巧，教你用最方便的办法有效提升画面质量 。看完你就可以把你的稳定设备从预算单上划掉了，因为你根本不需要它 。
影视级稳定设备并不是所有人都用得起，这种图片看看就好
利用你的相机肩带
你的相机肩带实际上是用来稳定画面的最方便工具 。你只需要把它挂在脖子上，然后手持相机，尽量使肩带保持绷紧的状态 。这样你在平移相机的时候，就可以有效地降低手持所产生的抖动，从而使画面更加平滑地运动 。
利用细绳与三脚架底座
找一条足够长的细绳，将首尾两端利用三脚架底座固定在相机底部 。拍摄的时候，双脚岔开踩住绳子，使之与相机形成一个稳定的三角形 。同样的，在拍摄过程中，你只需要绷紧绳子，就能得到平滑稳定的画面了 。
收尾两端固定在相机底部
拍摄时双脚岔开踩住绳子
全世界都是你的三脚架
这个技巧很常见也非常实用 。你可以随手利用身边那些可以支撑相机的东西来充当你的三脚架 。杯子、花盆、地板......这种东西无处不在，整个世界随手抓来都是你的三脚架 。
手持三脚架拍摄运动镜头
其实你还可以拿你的三脚架充当斯坦尼康(一种摄影机稳定器)来用 。你只需要用手抓住三脚架正中间的承重杆，举起使之离开地面，这样的话，三条用于支撑的腿就刚好起到了平衡砝码的作用 。这种方法比较适用于跟踪拍摄，但是时间不宜过长，不然手部肌肉会承受不来 。
使用橡皮筋
拿一条韧度合适的橡皮筋，把一段系在腰部，另一端利用三脚架底座固定在相机底部 。用橡皮筋可以起到一个类似阻尼的作用，利用反作用力达到一个平衡的状态，使相机保持稳定 。
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